오늘도 방문해 주셔서 감사 합니다.
엊그제 부안누에타운에 다녀 오면서 뽕잎과 오디 그리고 누에의 효능을 보니까 매우 진지해 지네요.
먹기 좋게 요즘엔 다양한 방식으로 만드는 것 같아요.
그래서 오늘은 뽕잎과 오디 그리고 누에의 효능에 대해 좀 더 알아 보도록 할게요
옆에 그림과 같이 뽕잎은 성질이 따뜻하고 독이 없답니다.
그리고 각기와 수종을 낮게 하며 대소장을 잘 통하게 하고 풍으로 오는 통증을 멈추게 합니다.
콩도 좋은데 콩보다 단백질이 많다니 좀 놀랍네요.
뼈도 튼튼하게 하고 골다골증을 예방한답니다.
칼슘도 많고 철분도 많고 인도 많고 정말로 어떻게 보면 참 잎사귀 하나에 이런 영양소가 많이 들어 있는건지 경이롭네요
그래서 나중에 인터넷으로 뽕잎가루를 사서 먹어 보려구요
먹기 전에 너무 무리해서 몽땅 드시지 말고 부작용이 있는지 없는지 확인 하기 위함이니 천천히 늘려 가며 드시는 것을 추천드립니다.
제가 먼저 먹고 나중에 변화가 있는지 말씀드릴게요.ㅎㅎ
다음은 오디의 효능에 대한 설명입니다.
오디 쥬스를 마셔 보았는데요 생각보다 맛이 있었습니다.
생으로 된 열매를 어떻게 보관하고 먹지??
생각하고 인터넷으로 찾아 보니 이것도 분말로 된 것을 먹더라구요.
어렸을 때는 집에 돌아 오는 길에 뽕나무에 열매가 보이면 그냥 한주먹씩 따서 가끔 먹었는데 지금은 이런걸 자주 못보니까 있는지 없는지 존재를 까먹고 있었네요.
저는 오디의 효능 중에서 제일 맘에 드는 걸 몇가지 골라서 설명을 드리자면, 암세포 성장과 전이를 예방 하고, 만성 피로와 그리고 노화예방 까지 ㅎㅎ 요즘은 아무것도 안하고 집에서 뒹굴고 다니니까 많이 피곤합니다. ㅎ
그리고 얼굴엔 주름이 (원래는 많지만) 더 생기는 것 같고..(기분 탓인가.. )
오디는 소화기관이 예민하신 분들이 과하게 섭취하시면 설사와 복통등 소화 장애가 있을 수 있으니 유의 하세요.
마지막으로 누에의 효능에 대하여 알아 볼 건데요.
누에는 보통 번데기라고 생각하시면 됩니다.
번데기는 뭐다?? 고단백이다~
근데 저는 번데기를 별로 즐겨 먹지는 않는 답니다.
당뇨개선에 효과가 있고 간기능 회복 항암작용 많은 효과가 있어요 . 저는 개인적으로 술을 좋아해서 간기능 회복 정말 좋아유~
하지만 누에 및 누에 가루를 복용시 부작용도 있습니다
당뇨개선에 효과가 있지만 드시고 있는 약과 상호작용을 일으켜서 저혈당에 빠질 수 있다니까 전문의에게 상담 하시고 드시는 것을 추천 해 드립니다.
이처럼 위에 세가지 식품들의 효능에 대해 알아 보았는데요 개인적으로 세가지 모두 사서 먹어 보려고 합니다 .
약이나 음식이나 너무 많이 먹으면 부작용이 생길수도 있잖아요?
그래서 저는 조금식 먹다가 나중에 몸이 부담 되지 않을 정도까지 올려서 먹을 생각입니다.
아이들이 점점 자라고 있어요.
몸이 건강해야 직장에서 일 할수도 있고, 아이들과 재미있게 놀아 줄 수도 있고, 여행을 다닐 수 있겠죠?
모두들 자신을 한번 돌아 보시고 자기 자신에게 건강이라는 것을 한번 선물 해 보는 것이 어떨까요?
건강 하고 무탈하게 지내 봅시다~ 화이팅!!!